Semesterslöat

Den här semestern alltså, det blev ingen vanlig semester. Åtminstone inte träningsmässigt. Det brukar vara min bästa tid med nästan ett pass per dag. I år? Not so much. Fick kanske till två pass i veckan på sin höjd. Och nu när jag jobbat en och en halv vecka – inte ett enda pass. Sparkade liv i min NTC-app igår och körde ett 30 minuters ”get strong”. Känner mig inte så jäkla strong idag kan man säga. Ont överallt. Men men, nu börjar hösten och jag ska hitta rutinerna igen. Minst ett pass vardera av styrka, kondition och yoga per vecka är min plan. Funbeat säger att jag har 103 dagar med träning i år (av 238) dvs drygt 43%. Målet får bli att den siffran ska vara samma eller högre vid årsskiftet.

/J

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *