Party in pink – Zoya Arabella

Förmiddagen har idag ägnats åt zumbaparty. Det är zumbaledaren Johanna Lundberg som varje lördag hela sommaren fått Sjödalsparken i Huddinge att gunga i takt och idag var det stor avslutning till förmån för Cancerfonden.

Temat för dagen var Party in Pink och rosa naglar kändes ju som ett måste. Valet föll på mörkt ceriserosa/bärrosa Arabella från Zoyas höstkollektion med Pixie Dusts. En riktig höstrosa som är sååå fin! Formulan på de senaste 6 är till och med ännu bättre än på de tidigare vilket betyder att de utöver att sitta bra och vara extremt lättmålade nu täcker på ett lager (förutom Tomoko som jag visade häromdagen) (och jag har målat två på bilderna i alla fall). Finfint! Såna lovord kräver många bilder kanske?

ZoyaArabella4 ZoyaArabella3 ZoyaArabella2 ZoyaArabella1

 

Zumbapartyt då? Härligt fullt med lördagsenergi trots envist duggregn. Och lite sorgligt att zumbasommaren nu är över. På nåt sätt blir jag sämre på att prioritera danspassen på hösten men det kanske får bli ändring på det i år. Japp, så får det bli!

/J

 

Veckans träning

Vet ni, jag är så glad att jag inte valde för båda passen var superbra! Dessutom var det utmärkt att mjuka upp kroppen med yoga innan zumban för åtminstone en del av stelheten var borta. Yey. Synd att den här tränaren bara har pass inne på Medis och vid lunchtid en vardag annars för det är så himla roligt! Allt jag saknar med samban finns med i det där passet och framför allt glädjen! Jag tröttnade på samban förut när glädjen försvann och det blev viktigare att förmedla rätt steg och snygga koreografier än att förmedla dansglädje. Nu är jag pepp på dans igen 🙂

Veckans träning var det ja:

Måndag: Vipr
Tisdag: Vila
Onsdag: Deadball
Torsdag: Vila
Fredag: Vila (missade ett gympass på jobbet pga kick-offen)
Lördag: CorePulse
Söndag: Yogalates + Zumba

Det blev en bra vecka variationsmässigt med lite av allt. Men det är fortfarande inte dammsuget. Föreslog för Ed att vi skulle vara hemma och dammsuga imorrn istället för att åka och träna men han protesterade direkt ”det är så trååååkigt”. Jag är böjd att hålla med. Får se vad kvällen idag räcker till…

/J

 

Vill inte välja

Jag är en velig fan. Har varit så långt jag kan minnas. I små som stora val. Men så är jag Våg också. Och skilsmässobarn. (Vilket av det som ger en förklaring till det hela beror lite på vem man frågar…och jag har inte valt förklaring. Så klart.).

Idag är yogapasset utbytt mot Yogalates. En slags korsning mellan yoga och pilates som jag inte testat men jag gillar ju båda träningsformerna så det tycks ju passa utmärkt för en som inte vill välja. Fast så spanade jag in schemat och noterade att favvozumbaledaren vikarierar på lunchpasset idag. Gaaaah!.

Men vad sjutton. Man måste inte alltid välja. Så snart drar vi på yogalates för att sedan åka vidare till zumban (som så klart är på en annan anläggning). Det blir fint. Kanske kan vi få till en bio i eftermiddag också. För Sam. Och vet ni, med knattebion behöver man inte välja film. För det går bara en. Yey.

//J

 

Veckans träning

Eller tja, semesterns träning. Så här sista semesterdagen är det kanske lagom att sammanfatta hela semestern. 5 veckor och 34 pass eller 1572 minuter. 24 dagar med träning av 35 (så det är en del dubbelpass inbakade i det där). Några av årets roligaste pass var också under semestern och jag undrar om det roligaste inte var dagens pass…

Dagens pass var Zumba. Det var vikarie (Norberto Lacourt) och jag tyckte namnet lät bekant men kunde inte placera det. Man kan säga att föväntningarna när jag kom in i salen 20 min innan passet skulle börja och möttes av typ 20 pers som var skitglada blev skyhöga. Speciellt som jag hör dem prata och lyckas klura ut att de helt enkelt brukar följa den här killen på hans pass för att han är så bra. Och tja, förväntingarna infriades. Det var 55 minuter ren dansglädje. MYCKET bra medicin för söndagsångesten kan jag lova. Nu är jag spralligt glad och ska strax skutta in i duschen. Whoho. (När han kom in i salen insåg jag förresten att namnet var bekant för att han var en av två ledare som körde zumba på Nikekonventet jag var på tidigare i år).

Ja, övrig träning denna vecka då:

Måndag: Piloxing
Tisdag: Box
Onsdag: Vila
Torsdag: Vipr
Fredag: Vila (fick nackspärr på torsdagen så jag tänkte att det kanske var bra med två vilodagar)
Lördag: SatsCorePulse
Söndag: Zumba

Verkligen en varierad vecka. Hade gärna slängt in ett yogapass också men hittade inget som låg bra till.

Det var den semestern det. Nu blir det tillbaks till jobb och därmed också tillbaks till jobbgymmet som jag ju ändå haft semester från i fem veckor. Ska klura lite på bra träningsmål för hösten också. De senaste månaderna har jag tränat bara ”för skojs skull” och inte satt upp några mål även om jag känner att kroppen orkar mer och mer. Jag orkar köra på max även på de tuffare klasserna och ibland kan det hända att jag får till ett leende även när det är som jobbigast. Skönt 🙂

//J

 

 

Veckans träning

Måndag: Piloxing
Tisdag: Zumba
Onsdag: Bodybalance
Torsdag: Zumba
Fredag: Vila
Lördag: Bodycombat
Söndag: Bodycombat

En rätt  bra träningsvecka alltså. Nu får jag nog nöja mig med promenader måndag och tisdag men på onsdag har jag dubbelpass inbokat istället. Och så lite annat jox resten av nästa vecka. Finfint.

//J

 

Mer dansa

Hade tänkt ha träningpaus igår men så började killarna tjata om minisats… Bokade in mig på ett pass zumba och så drog vi till Heron. Andra zumbapasset för veckan! Kul med lite omväxling bland alla combatpass. Och vips stod jag uppe på scenen och visade sambasteg :-O. Verkligen utanför min bekvämlighetszon nu (man kan ju hävda att det inte borde vara det eftersom jag dansat mitt i stan endast iförd stringbikini men det är väl i det närmaste preskriberat nu va?). Fast det var kul. I alla fall efteråt 😉

Idag har jag i alla fall tänkt ha träningspaus men tja…de har redan börjat tjata om minisats så vi får väl se vem om vinner.

//J

 

Piloxing och zumba

Det är lite danstema för mig den här veckan. Semester betyder inte träningspaus utan snarare tvärtom. Däremot lite omväxling. Igår var jag och körde ett pass piloxing som gav mig träningsvärk idag. Killarna får köra sin önskade minisats-tour och Sam är inskriven på två nya fast det bara är tisdag idag.

Idag blev det ett pass zumba. Tvekade lite först eftersom jag inte kände till ledaren och bara kände mig lite halvsugen. Zumbaklasserna har generellt mest känts som aerobics till latinmusik. Men jag är så glad att jag tog mig iväg! Åh vilket härligt pass! Svårt att hänga med men så himla roligt! Och inte ett aerobicssteg så långt ögat nådde. Däremot flera bekanta sambasteg till och med. Yey! Och killarna gillade minisats i Farsta också.

Imorrn blir det dock ett pass bodybalance för bara mig. Och pappalek för killarna.

//J

 

Veckans träning

Veckans träning summerad:

Måndag: Inte ett dugg. Trots första dagen i stegtävlingen. Ajaj.
Tisdag: Ett morgonpass styrka, 45min. Ett eftermiddagspass på crosstrainern, 30 min (när killarna skolades in på MiniSats)
Onsdag: Bodypump 60 min, Core 30 min (mkt bra kombo!)
Torsdag: Inget. Dock fler promenader än normalt pga stegtävlingen. (17386 steg totalt)
Fredag: Morgonpass styrka, 45 min
Lördag: BodyCombat 60 min
Söndag: Zumba 60 min

Under dagens zumbapass hängde Ed på MiniSats i Kungens kurva (lunchpass så Sam fick stanna hemma och sussa). Betyget blev underkänt för hans del. Inte alls lika roliga leksaker som i Huddinge. Fast han hade å andra sidan lite av en gnälldag idag så det kanske hängde ihop.

Hoppas få till pump/core-passet, minst en combat och corepulse i nästa vecka.

Stegsnittet ligger nu (idag inte inräknat) på 17190 steg per dag. Den som för tillfället leder tävlingen har nu 69330 steg/dag. Känns som man ligger i lä. Rejält liksom.

//J

 

Mellon enligt Ed

Nu missade vi ju mellon tack vare mitt träningsevent. Ed missade pga sömn. Men inget missat som inte kan tas igen, igår drog vi igång svtplay och snabbkollade igenom det viktigaste. Förra året tyckte Ed att alla var fula. Så länge det inte fanns godis. Då var de liite fina. I år hade han lite mer åsikter. Sean Banan var bäst (ganska väntat…). Dead by april var också bäst. Han vill se ut som trummisen. Speciellt i håret. (=tuppkam med rakade sidor) Och så gärna lite tatueringar på det (passar säkert finfint till ”mamma, kan du måla mig till ängel? Med rosa! Och lila! Och glitter!” som jag fick höra när han fick ett ansiktsmålningskit häromdagen).

Marie Serneholt var snygg (även om hon inte slår tjejen som är programledare i Junk på Bolibompa!). Resterande var mest tråkiga.

Själv vet jag inte om jag gillade nån så värst… DbA var lite roliga dock. Lite som ett gäng hårdrockare som kommit på att det inte kommer slå så de bestämmer sig för att köra pojkbandsstilen på musiken istället. Bara det att en av killarna missade det mötet och körde hårdrockstonarterna istället. Själv. Fast tja, resultatet blev väl kanske ok ändå. I sammanhanget eller vad man ska säga. För tillfället är det dock bara ”Ai se eu te pego” som snurrar i mitt huvud och spotify. Kan hänga ihop med zumban i lördags och att alla vrålade en gång till när den var slut så vi körde just den låten två gånger. Sambaabstinensskapande (=typiskt ord som inte går att skriva på wordfeud!)!

//J

 

Nike blast light

I helgen är det stort träningskonvent i Globen, Nike Blast. Tyvärr kunde jag inte gå på det även om jag var bra lockad… Istället snubblade jag in på PT-Fias blogg och vann biljetter till ett slags sidekickevent som var i Globen nu ikväll (med Veckorevyn).

Glad att jag gick dit trots att träningskompis B blev sjuk och inte kunde hänga med. Det var såå kul! 30 min Sh’bam, 30 min NTC, 30 min Zumba. Fullt ös! Nu har jag pepp så det räcker för ett bra tag! Och förmodligen träningsvärk imorrn…

//J