Combat+ balance=♥

Åh vilka bra pass det var igår! Det var ju en perfekt kombination. Först totaltslut i varenda liten muskel av combaten och sen få stanna kvar och köra balans, strech, yoga och lite pilates. Somnade nästan till en stund i den avslutande meditationen.

Combatledaren (Jesper Boqvist, om det finns nån mer Satstränande förortstränande stockholmare som läser här) seglade förresten upp i topp i favvoledarlistan nu. Perfekt peppande!

Är det inte tisdag igen snart?

//J

PS. Idag blir det vilodag. Välbehövligt!

 

På G

Känner mig igång igen. Träningen flyter på. Igår blev det ett pass Piloxing som gav studsande endorfiner efteråt. Idag laddar jag för dubbelpass, bodycombat + bodybalance. Har inte provat båda i rad förut men däremot lurat en kompis att köra det flera gånger (och själv fått backa ur pga sjukdom) så nu är det dags. Jag är taggad!

//J

 

Lyssnat

Gjorde något så ovanligt som att lyssna på kroppen idag. Gårdagens löprunda gav ont på ett dåligt sätt. Även om det värsta var borta idag så kändes ett combatpass inte så lockande så jag avbokade (efter att ha tvekat en timma typ) och nöjde mig med bodybalance.

Åh vilket skönt pass! Rörlighet, smidighet, balans och lugn. Precis vad jag behövde idag. Och lite oftare än så. Tror combat+bodybalance får bli en favvokombo de dagar jag har lite mer energi.

Nu blir det sovdags och ladda om för en vabdag imorrn. Lillplutt har fortfarande feber…

//J