Vem är det som cyklar och cyklar men aldrig kommer till dörren?

Lördag idag. Det bokade Fit as a fighter avbokades pga utsliten träningskompis och bokades om till CyklingPulse med annan träningskompis + dotter. 55 minuter cykel med pulsband. Jag orkade. (Har inte spinncyklat mer än 30 minuter förr vad jag kan minnas åtminstone inte i år…kanske för 10 år sen). Brukar också tycka att den typen av träning är dödstrist eftersom man liksom cyklar och cyklar men inte kommer nån vart men med pulsbandet och tillhörande skärm där man hela tiden såg sin puls samt procent av maxpuls fick jag ju nåt att göra under passet. Avledning och siffertänk. Blev sugen på pulsklocka till löppass också. Men imorrn blir det yoga. Killarna körde MiniSats och Sam gick på toaletten tre gånger eftersom handfatet hade automatisk blandare (så man bara stoppade in händerna under så började vattnet rinna). Han var mycket road av det…

/J

 

Nytt minisats

Ett till SATS i närheten har öppnat minisats och vi testade idag. Lite tomt med grejer men tjejen som jobbade där fick sällskap av centrumets ordningsvakt som när jag kom tillbaks satt på golvet och la pussel med killarna. Rätt poppis ändå med andra ord. Och mitt pass var himla bra. SomaMove. Yoga fast forward typ. Upp och ner och lejon och kålmask och skorpinjon… Mycket bra. Semesterträning är grejen!

/J

 

Projekt Lördag

Utekväll eller inte. I morse var det SatsCorePulse som gällde. 9.30. Och lördagslek på Minisats för killarna. Det gick fint. Tvättmaskinen har gått varm idag också så imorrn har Ed flera par byxor att välja mellan. Yey.

Appropå välja så fick killarna leka lite hos mormor på eftermiddagen medan jag och T åkte till Globen eftersom jag trodde mig ha hittat ett par glasögon där. De var inte så bra som jag mindes dem tyvärr utan kändes för stora. Men efter att ha provat igenom hela sortimentet och lite till valde jag att lägga undan ett par och boka tid för ny synundersökning. Tyvärr är jag helt ovan vid att köpa glasögon och gjorde värsta rookiemisstaget. Jag tog ingen bild. Jag tog ingen bild! Hur ska jag nu minnas hur de såg ut?! Jag har googlat som en tok men kan inte hitta dem på nätet heller. Hur som  helst, det var ett par Skagaglasögon. Titan på skalmarna men plast runt ögonen. Svarta på övre halvan och liksom ljusbruna på den nedre. Rundat fyrkantiga. Jaja, har tid på lördag så jag har en vecka på mig att ångra mig. Eller i alla fall att gå till min vanliga optiker och se om de har något annat…

Nu är det lördagshäng i soffan som gäller för min del. Eller ska jag dammsuga?!

//J

 

 

 

 

 

 

Pigga killar

Sladdade in på minisats igår efter middagen med killarna. Det var lugnt. En lite äldre kille som kollade tv och en mindre tjej med napp som hade sjunkit ner i fatboyen bredvid och nästan halvsov. Jag skriver in killarna med ett ”oj här var det lugnt…tyvärr är det nog slut med det nu…”. Men det var den glada tjejen där som verkar gilla killarnas energi så hon såg lika glad ut när jag hämtade dem. Fascinerande att de orkar leka för fullt även efter en heldag på dagis liksom. Tänk vad lite middag kan göra… (och ändå vill de inte somna före 20…eller sova längre än till 6)

Själv fick jag mig ett pass bodypump. En passtyp jag inte ägnat mig åt under semestern. Det brukar betyda rejäl träningsvärk dagen efter men än har den inte kommit i alla fall. Tog det ganska lugnt med vikterna. Och ikväll får jag skaka loss musklerna i lite zumba. Trivs mycket bra med variationen jag får till just nu! Det är bara att passa på att träna för fullt innan vabbandet och förkylningarna tar över igen antar jag 😉

//J

 

Alltid en energireserv?

Sådär. Första jobbdagen avklarad. Och killarna har klarat av första förskoledagen efter 7 veckors vila. Om de var trötta när de kom hem? Jovars. Det var slagsmål och röj och ”jag vill inte” och ”dumma!” och allmänna vrål när vi kom hem. Om de sa att de ändå orkade med lite minisats på kvällen? Jorå. Om de suttit snällt och målat eller gjort något annat lugnt där? Inte så mycket. Möttes av en minisatsfröken som med tindrande ögon (!) berättade att de haft fullt ös och hon hade byggt hinderbana som de sprungit runt (det var bara de och en tjej till där). Wow. När vi gick ut ville Sam åka i rutschkanorna (Heron city). Galet. Men nu sover de. Undrar om det ska gå lika lätt att få med dem till förskolan kl 7 imorrn?

//J

 

Mer dansa

Hade tänkt ha träningpaus igår men så började killarna tjata om minisats… Bokade in mig på ett pass zumba och så drog vi till Heron. Andra zumbapasset för veckan! Kul med lite omväxling bland alla combatpass. Och vips stod jag uppe på scenen och visade sambasteg :-O. Verkligen utanför min bekvämlighetszon nu (man kan ju hävda att det inte borde vara det eftersom jag dansat mitt i stan endast iförd stringbikini men det är väl i det närmaste preskriberat nu va?). Fast det var kul. I alla fall efteråt 😉

Idag har jag i alla fall tänkt ha träningspaus men tja…de har redan börjat tjata om minisats så vi får väl se vem om vinner.

//J

 

Piloxing och zumba

Det är lite danstema för mig den här veckan. Semester betyder inte träningspaus utan snarare tvärtom. Däremot lite omväxling. Igår var jag och körde ett pass piloxing som gav mig träningsvärk idag. Killarna får köra sin önskade minisats-tour och Sam är inskriven på två nya fast det bara är tisdag idag.

Idag blev det ett pass zumba. Tvekade lite först eftersom jag inte kände till ledaren och bara kände mig lite halvsugen. Zumbaklasserna har generellt mest känts som aerobics till latinmusik. Men jag är så glad att jag tog mig iväg! Åh vilket härligt pass! Svårt att hänga med men så himla roligt! Och inte ett aerobicssteg så långt ögat nådde. Däremot flera bekanta sambasteg till och med. Yey! Och killarna gillade minisats i Farsta också.

Imorrn blir det dock ett pass bodybalance för bara mig. Och pappalek för killarna.

//J

 

Satstour light

Vi siktade på Älvsjö idag och ett pass pilates men det gjorde tyvärr resten av Sthlms lediga mammor med bebisar så det var fullt. Faktiskt första gången jag råkat ut för det. Nåja, vi styrde om och åkte ut till Huddinge och jag och B stod en timma på crosstrainern medan killarna glatt fick leka på favvo-Minisats (Huddinge har en rutschkana…). Skönt!

Nu får vi se vad resten av dagen bjuder på. Vet inte om jag vågar mig själv till stranden med två icke simkunniga som springer åt varsitt håll men kanske plaskdammen i parkleken får duga. Solen strålar ju fortfarande alldeles ljuvligt i alla fall…

//J

 

Tjat

Minste herren i huset vaknade, sen lät det ”Kan vi ååka till Minisats?kan vi åka till Minisats? Kan vi åååka till Minisats?” och vem är väl jag att neka en sån begäran. Nu kör vi yoga. Eller i alla fall jag. Blir skönt att sträcka ut musklerna lite efter gårdagens combat. Ed verkar dessutom ha tänkt sig nån form av MiniSats-tour i veckan som kommer. Tja, vi har i alla fall back up för regniga dagar.

//J